T POWER

WIEM,ŻE TEMATÓW TEGOO TYPU JEST W BRUD, ALE CHCIAŁEM ZASIĘGNĄĆ OPINII JAKO LAIK, A UŁOŻYŁEM WSZYTSKO SAM 1. WIEK: 28 2. WAGA: 70 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: 64 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: około 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 9. CEL [...]

witam wlasnie chcialem zaczac cykl glownie chidzi mi o sile i rzezbe i tak, mam : bcaa g power 500 gram masakra 2 puchy bialko z ostrovi 1800 gram co mozna by bylo do tego dorzucic ?????

Witam Proszę o opinie na temat poniższego planu (został ułożony już na forum przez kogoś innego, ale dostosowałem go pod siebie tak, że właściwie zostały z niego tylko odpowiednie partie w stosunku do dni). Mój cel to - masa masa masa - siła siła siła. ANKIETA: WIEK: 18 WZROST: 187 PRZERYWANY STAŻ TRENINGOWY: +/- 2 lata WAGA CIAŁA: 80 kg CEL: [...]

To mój 3 cykl wczesniej trenowalem mma i 1 po kontuzji to byl tesc deca a drugi prop wino Rzucilem mma i od pol roku próbuje się zbudować. efekt 7kg na diecie + mutant,syntha 6 i witaminy Dieta 9:00 Płatki owsiane na mleku + porcja Syntha 6 lub MyoFusion 11:30 Serek wiejski, bułka grahamka, sok pomaranczowy, 3 banany 14:00 Najczesciej jakis fast [...]

co bedzie lepsze detonator z peak czy horse power

Witam. Mam 15 lat . staz na treningu 1.5 roku. spozywam suplementy od dawna. jezeli chodzi o wyglad to jestem ani chudy ani gruby. moge latwo przytyc i latwo schudnac. sęk w tym ze jezeli chudne to zauwazylem ze nogi pozostaja bez zmian natomiast cala gora - brzuch klatka rece sie wyszczuplaja. gdy tyje to mi idzie w nogi... chodz na nogi nie [...]

Witam robie cykl na horse power (od kreatyny miałem 8 miesięcy przerwy) i zastanawiam sie jakie rozwiazanie wybrac do wspomagania diety: - 1 opcja profi whey mass 2800g (bulk) i do tego kg carbo i 900 g ostrowi czyli w sumie bede miał nieałe 5 kg dobrego bulka... -2 opcja super whey gainer 3800g i do tego ostrowia i bede miał tez prawie 5 kg [...]

witam. biore drugi tydzien horse power. W pierwszym czulem te dretwienie na ciele ale wszystko bylo ok. teraz gdy wypije odzywke po jakiejs pol h zaczynam miec biegunke... czym to moze byc spowodowane??? Czy ktos juz mial taki problem???

siemka od 2 tygodni jade z kreatyną horse power i spożywam suże ilości białka ok 2 gram na kg masy ciała . od paru dni czuje lekki ból z prawej strony ciała pod zebrami. Boje sie ze może to być wątroba co robić ?

A wiec, mam 1 puche horse power, i o ile sprawa brania w dni treningowe jest dosyc prosta, poprostu 2 miarki hp, to troche zastanawiam sie co robic z hp w dni nietreningowe. W dni wolne od silki zazwyczaj biegam 40-70 minut. Czy powinienem wtedy brac hp tez 2x, czy ograniczyc sie do 1 miarki?

Witam was ;) Mam zamiar przeprowadzić 4-5 tygodniowy cykl na suplementach Horse Power i MONO z Vitalmaxa pod kątem treningów sztuk walk,dodam ze to nie karate sportowe takze prosze nie pisac ze to jest bez sensu ;) Chcialem prosic doswiadczonych forumowiczów albo ludzi którzy mają o tym pojęcie zeby zatwierdzili i ewentualnie skorygowali moj plan. [...]

Witam, czy macie czasami tak że na jednym treningu idzie wam dobrze, czujecie power, a na kolejnym juz dużo gorzej, nie chce się wam ćwiczyć?

[...] * Wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują na... * Ten przesympatyczny Fin... (Andrzej o Heikkim Kovalainenie) * To taka nowa nowinka... * Opony bolidu WB POWER stworzone są z nieprzemakalnej dętki, dzięki czemu doskonale spisują się na mokrej nawierzchni * A teraz na naszych ekranach tata Lewisa Hamiltona * Mark Webber [...]

Planuje zrobić cykl na winstrolu 120 tab scantel. I zjeśc troche kreatyny (horse power + jabłczan) Wydaje mi sie ze na pierwszy ogien powinno pojsc wino a pozniej na spadki kreatyna. No ale właśnie słyszałem ze po winstrolu spadków nie ma. Czy po cyklu na winie kreatyna nie zepsuje efektu? Nie zaleje rzezby której da mi cykl na winie ?

Witam nie dlugo chce zaczac Cykl na mase z piorytetem na klatke mam do dyspozycji 150-160 zl Myslalem dlugo na temat Xpand + cm3 i coraz bardziej jestem przekonany za tym ale chcesz tez dowidziec sie czy jest cos dobrego w tej cenie :). Mam diete jesli oto chodzi i nie pytac sie o cykle bo mialem juz pare w tym roku nic nie bralem chce cos mocnego [...]

ello kończe już pierwszy cykl i zastanawiam się nad drugim ( oczywiście przerwa min. 4tyg.) w pierwszym niałem krete vitalmaxa mono , argi power , BCAA Activlab siła poszła dobrze ale masa troszke mało (dieta staram się) na drugi cykl myśle zakupić : -WPC ostrowi albo megabol 737 -witaminki olimpu -i krete tylko mono czy jabłczan ?? z góry [...]

Jestem 26 dzień na cyklu Hourse Power + Kreta,zastanawiam się kiedy zrobić przerwę??

[...] (godzina stójki - sparing + 30 minut parteru + sparing). Dotychczas ćwiczyłem treningiem _knife'a_ z forum Body factory modyfikowałeś mi go i wyglądał on tak TRENING A: ---> POWER CLEAN 5 X 5 (DYNAMIKA) ---> WYCISKANIE HANTLI NA SKOSIE 5 X 5 (Klatka) ---> WIOSŁOWANIE 5 X 5 (Plecy) ---> PRZYSIAD PRZEDNI 5 X 10 (nogi) TRENING B: ---> CLEAN AND JERK [...]

[...] • JOGA • KRĘGLE • LODOWISKA • ŁÓŻKO NEFRYTOWE • MASAŻE • NORDIC WALKING • ODNOWA BIOLOGICZNA • PAINTBALL • PILATES • PING PONG • PLATFORMA WIBRACYJNA • POWER PLATE • ROLL MASAŻ • REHABILITACJA • SAUNA • SIŁOWNIA • SKIER EDGE • SZTUKI WALKI • SQUASH • ŚCIANKA WSPINACZKOWA • TAI CHI • TANIEC • TENIS ZIEMNY • TURBO [...]

Cześć wszystkim ! Mam do dyspozycji takie oto cudeńka : Peak - Detonator, APS - Mesomorph, Revolutions - Crack, Controlled Labs - White Flood, Bsn - N.O - Xplode, Controlled Labs - Green Magnitude, Ultimate Nutrition - Horse Power, Dymatize - Xpand. Moje pytanie jest następujące: w jakie cykle mam połączyć te odżywki, aby osiągnąć jak najlepsze [...]